「ダイエット・健康」の記事一覧

[糖質制限] 低糖質なのに暴力的な甘さ(笑)アトキンスバー キャラメル ダブルチョコレート クランチバー

糖質制限ダイエットを継続しているので、普段から朝食以外は出来るだけ糖質の少ない食品を摂取するように心がけています。なので 会社でちょっと小腹が空いた時に食べるおやつも 糖質が少ない素焼きアーモンド等のナッツ類が中心になります。

これで空腹は凌げた感じにはなるのですが、いかんせん満足感が得られらないんですよね。甘いものを食べないと脳が満足しないと言うか…これは満腹の時にも起こり得る糖質制限あるあるだと思います。

そこで、ガッツリ甘いのに低糖質なおやつをダメ元で探してみたのですが、しっかりあるんですね~流石アメリカ。アトキンスキャラメル ダブルチョコレート クランチバーという商品です。

アトキンスバー キャラメル ダブルチョコレート クランチバー
アトキンスバー キャラメル ダブルチョコレート クランチバー

キャラメルにチョコレート…しかもダブルってのが凄いですよね。(笑)
これで本当に低糖質なのか?と不安になったので少し調べてみました。

アトキンスバーとは?
糖質制限ダイエット法を考案したアメリカ人医師である循環器学者:ロバート・アトキンス氏の名を冠したダイエットバーです。

パッケージ表面には以下のような記載があります。

アトキンスバー 糖質量

輸入食品なので英語表記ですが、糖質制限されている方にとって気になる情報を抜粋してみますと以下のようになります。

・Total Carbohydrate … 総炭水化物 22g
 Dietary Fiber … 食物繊維 11g
 Sugars … 砂糖 1g
 Sugar Arcohols … 糖アルコール 8g

よって糖質量は総炭水化物 22g – 食物繊維 11g – 糖アルコール 8g = 3gですよ~という記述が個包装されたパッケージに書かれていました。

これはナカナカ優秀な数値だと思います。

アトキンス キャラメル ダブルチョコレート クランチバー 食べてみた

そして肝心のお味ですが、スイーツと言うよりはジャンキー寄りのお菓子ですかね。前述の通り砂糖の含有量がとても少ないので、スニッカーズを食べた時のような舌先から怒涛の甘さが全身に伝わるような感覚はありませんが、それでも充分に甘いです。

そしてチョコレートを濃く感じるので、相当な満足感が得れれます。
実際、私は午後にこれ1/2本で空腹感を回避できていますし、何よりこの糖質量で脳が満足しているのを実感できるのが凄いと思います。

糖質は気になるけれど、甘~いものをガッツリ味わいたい!という方に最適なチョコレートバー。amazonや楽天市場でも購入可能ですが、個人的には割安なiherbがおすすめです。

低糖質なのに暴力的な甘さを是非、体感してみて下さい。

アトキンスバー お取り寄せ・個人輸入・購入先情報

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[飲むビタミンC点滴] リプライセル(LypriCel)最強の高濃度ビタミンCサプリメント

野菜や果物に多く含まれる代表的な栄養素がビタミンCではないでしょうか。
言い換えれば、それ以外の食品には殆ど含まれないのがビタミンCでもあるので、その不足を補いたい方向けにドラッグストアには様々な種類のビタミンCタブレット(医薬品&サプリメント)が陳列されています。

今回はそんなビタミンCサプリメントに関する話題なのですが、とても効果が期待できるビタミンCサプリメントとしてLypriCel大人気なので私もお取り寄せ 継続摂取してみる事にしました。ちなみにLypriCel = リプライセルと読みます。

リプライセル(LypriCel)
リプライセル(LypriCel)

通常のビタミンCサプリメントはタブレット状のものが殆どですが、このリプライセルはリキッド状で、それが1回分ずつ個包装されています。

今までのビタミンCサプリメントと何が違うか?
リプライセルは主成分であるビタミンCをリポソームという植物性レシチンから作られたナノサイズのカプセルに注入されています。

ビタミンCをリポソーム化する事でビタミンCが消化器系で壊されることなく、何と98%ものビタミンCを吸収できるとの事です。

リプライセル 個包装

おさらい:ビタミンCが必要な人
ストレスを感じている、疲れやすい、風邪を引きやすい(免疫力低下)、煙草を吸う、お酒を飲む、薬を飲んでいる、美容・美白・アンチエイジングに関心がある、ダイエットしている、妊娠・授乳している

こんな状態&既にビタミンCサプリメントを摂取されている方はリプライセルを試してみる価値があるかと思われます。

ただ、味はちょっとオイリーで飲みにくいので、私はこんな感じで少量の炭酸水や水にリプライセルを流し込んで(溶けません)一気に飲み干すようにしています。

リプライセル 飲み方

リプライセルはサプリメントなので いつ飲んでも良いのですが、より空腹時&少なくとも食事の15分以上前が好ましいとの事なので、朝一番の空腹時に飲むようにしています。但し、少しのアルコールが含まれいているので、運転をされる方は夜にしましょう。

リプライセルの肝心な効果ですが、肌がワントーン明るくなった!毛穴が目立たなくなった!しかも即効性アリ!という口コミが多いようでした。(詳細は以下のレビューをご覧ください。)

リプライセル 口コミ・レビュー

実際、奥さんも肌のハリ感がUPしたと言っています。
おっさんである私は普段から肌の状態をチェックいていないので良く分からないのですが、風邪からの回復は確実に早くなったように思えます。

ちょっと調子悪いな…という日の夜、寝る前に追加で1包飲むと、翌朝には何事もなくなっていたりと、年齢と共に免疫力が低下した私には嬉しいサプリでございました。

最後に、リプライセルはアマゾンでも楽天でも購入可能ですが、送料を勘案すると割高なので 私は他の安価なサプリメントと一緒にiherbから購入しています。

リプライセル(LypriCel)お取り寄せ・購入先情報

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クラリスロマイシン(クラリスジェネリック)抗生物質を通販で購入する方法。

私は割と良く体調を崩すタイプなのですが、有難いことに細菌感染をトリガとする病気にかかるケースは殆ど経験がありません。なのでここ数年で抗生物質を使ったのは…そう、ピロリ菌を除菌した時くらいですかね。

という事で今回は抗生物質に関する話題です。
その使用には注意が必要なので、通常であれば医師の処方箋が必須&ドラッグストア等で市販される事はない(市販薬もない)抗生物質ですが、それが通販(個人輸入)で購入可能なのはご存知でしたでしょうか?

膀胱炎等の細菌感染(感染症)を発症しつつも病院に行く時間が取れない…といったケースを想定して購入した抗生物質がこちら、クラリスロマイシン(製品名:Synclar)です。

抗生物質 クラリスロマイシン Synclar
クラリスロマイシン(製品名:Synclar)クラリスジェネリック

クラリスロマイシンは日本国内で承認されている医薬品:クラリスと同じマクロライド系抗菌成分・クラリスロマイシンを含有する抗生物質です。

これは細菌のたんぱく質の合成を阻害することで殺菌 感染を治療することができ、胃酸に対しても安定していて吸収も良好とされています。

抗生物質 クラリスロマイシン Synclar

「転ばぬ先の杖」ならぬ、転んでしまった時の早期回復の為にあれば安心の感染症治療薬として常備される方が多く、口コミを見ますと人間だけではなく 猫の副鼻腔炎治療に使われている方が多いみたいでした。

また、抗生物質はむやみに使ってはいけません。必要以上に使うことで抗生物質が効かない耐性菌が出来たり…といるリスクもありますので、前述の通り充分に注意して服用するようにしましょう。

ちなみに…抗生物質は細菌感染の為の薬なので、ウイルス感染に効果ありません。ただ、、弱った体を細菌による二次感染から防ぐ意味で処方されるケースは多いようです。

クラリスロマイシン(製品名:Synclar)購入先情報

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毒掃丸(どくそうがん)生薬の優しい効き目が嬉しいロングセラー便秘薬の効果検証。

同僚の口コミを聞きつけた妻から通販購入を頼まれた便秘薬がこちら、毒掃丸(どくそうがん)という医薬品です。

パッケージのビジュアルは墨汁を思わせますが、これは山崎帝國堂というメーカーが製造している生薬配合の便秘薬で、そのリリースは何と明治30年。100年以上のロングセラーを誇る便秘薬という訳ですな。

でも、その割には楽天やamazonにレビューがないなぁ…もしやマイナー商品?と思ったのですが、考えたてみれば医薬品のレビューは禁止されていた事を思い出しました。

複方毒掃丸 2700丸
複方毒掃丸 2700丸

さて、この毒掃丸ですが 基本的には漢方処方なので3歳以上のお子様、お年寄り、妊婦さんでも副作用を心配する事なく服用する事が出来るとの事です。

まずは用法&用量ですが、15歳以上であれば1日3回食前に服用します。
その数 何と15~30錠と驚きの数量であるように聞こえるかも知れませんが、1つ1つの球は非常に小さいのでご安心を。

毒掃丸(どくそうがん)

肝心な効き目ですが、生薬由来なので身体へのアプローチが優しいので効果も緩やかですが、仕事をされている方であれば、このレベルの強さが丁度良いのかも。意図しないタイミングで急に強い便意をもよおすのも困りますから。

まずは毒掃丸を少ない量(1回15粒)から試し、効き目が弱いと感じたら徐々に増やしていくのが良いと思われます。

生薬によって腸内環境を改善する事を目的とした便秘薬なので、肌質の改善やガスによるお腹のハリ解消といった女性には嬉しい効果も期待できます。

ただ、根本的には普段の生活習慣を正す事が便秘解消においては重要なので、普段の食生活を気にされる事をおすすめします。

複方毒掃丸(どくそうがん)購入先情報

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ロディオラ 肉体疲労&精神疲労&抗ストレス ビジネスマン向け神サプリの効果。

一般的なサラリーマンである私の体力変化を曜日ごとに表すとこのようになります。

 ・月曜日 … 休養充分で元気!
 ・火曜日 … まだ元気
 ・水曜日 … 明確に疲れ始める
 ・木曜日 … 夕方には疲労のピーク
 ・金曜日 … テンションで乗り切る

残業は多くないのですが、寝ても疲れが取れないもんだから週末に向けて疲労が蓄積していくのでしょうね。水曜日には明確に疲れ始めるのでキューピーコーワゴールドに代表されるような医薬品のお世話になるケースが多いです。

ただ、もっと明確な効果があるサプリや医薬品はないか?でも滋養強壮系ドリンクのように糖質やカフェインがどっさり入ったのは嫌~という条件で探したのがロディオラ(Rhodiola)というサプリメントです。

Now Foods Rhodiola 500mg 60粒
Now Foods Rhodiola 500mg 60粒

ロディオラとは?
イワベンケイ(岩弁慶)という比較的寒い地域の高山に分布する植物から作られたハーブで、ヨーロッパでは古来から伝統的に肉体疲労の回復に使われておりましあた。
1日に100~300gのロディオラ摂取で肉体疲労を回復させる効果が期待できるようで、今回購入したロディオラはNOW社のもので、含有量は500mgと充分。

疲労回復以外にもストレスを緩和させたり 学習効果や気分を向上(幸福感を得る)効果がある事から、アメリカではメンタル面をケアする&抗うつ系代替サプリとして大人気。スマートドラッグとして使われる方も多いようです。

本来は1日に2回、食事と共に摂取する事を推奨されていますが、私は疲れを感じた日の出社直後~なので、タイミングとしては食間に1回1錠だけ使うようにしています。

ナウ フーズ ロディオラ 500mg 用法・用量
ナウ フーズ ロディオラ 500mg

鬱症状にある方がロディオラの効果を実感するには最低でも2週間かかると言われていますが、肉体疲労に対してはどうなのか?と言いますと、確かに1回では疲労回復を実感した!と言い切れる程の効果は感じられませんでした。

ただ、精神的にリラックス出来たのは本当で、ストレスは軽減できているのだと思います。仕事で焦っていた状態だったのですが、良いパフォーマンスを出せています。

サプリメント = 食品なので長く使っても副作用はありませんから、疲れた時、やる気が出来ない時、モチベーションが上がらない時が続きがちなビジネスマンや学生さんにおすすめできる脳サプリ。60錠で送料込み1,200円以下という気軽に試せる価格設定も嬉しいところです。

ロディオラ 簡単個人輸入・購入先情報

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