リピート決定雑穀(十五穀米)

数年前から健康維持の為に雑穀(雑穀米)を取り入れるようにしています。

ただ、ひとえに雑穀とは言っても各社から様々な雑穀が発売されている訳で、どの雑穀が自分に合うか?は実際に食べてみない事には分かりません。

そこで実店舗やら通販やらで色々な雑穀を取り寄せては、自分に合った雑穀を探してみました。
その結果、しばらくの間はリピートしてみようかな?と思えた雑穀が↓の「大地の恵みの15種類の穀物 十五穀米」です。

雑穀
大地の恵み 15種類の穀物 十五穀米。
その理由ですが、価格と味のバランスが取れている事ですかね。

どんなに健康に良くたって、やずやの発芽十六雑穀のように高かったり、商品名は避けますが食べにくい雑穀では続けられませんもの。

【参考:各社雑穀100gあたりの単価比較】
購入実績のある雑穀だけですが…リンク先は過去のブログ記事です。
・やずやの発芽十六雑穀
 25gx15袋=375gで1890円、100gあたり約504円
国内産21世紀雑穀
 300gで980円、100gあたり約326円
あ・ぜん
 500gで2415円、100gあたり約483円
問屋の十穀米
 800gで1050円、100gあたり約131円
大地の恵みの15種類の穀物 十五穀米は400gで500円、100gあたり約125円です。

大地の恵み 15種類の穀物 十五穀米
大地の恵みの15種類の穀物 十五穀米。

食感はモチモチ、プチプチで食べやすく、雑穀にしては珍しく蕎麦の実なんかも配合されています。(これでルチンを摂取しようという狙いのようです。)

【配合されている穀物 15種類】
そばの実、もち玄米、うるち玄米、黒米、とうもろこし、緑豆、もちきび、もちあわ、ひえ、丸麦、押し麦、大豆、黒大豆、アマランサス、たかきび
【摂取できる栄養素】
糖質、タンパク質、ビタミンA、B群、C、E、マグネシウム、亜鉛、リン、オレイン酸、リノ-ル酸、カルシウム、鉄分、カリウム、ポリフェノ-ル、

いつものお米に雑穀を入れて炊くだけという手軽さが、面倒くさがりの私には合っているようです。

大地の恵み 15種類の穀物 十五穀米 お取り寄せ・購入先情報

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